Á vissum aldri glíma karlar við vandamál eins og ristruflanir. Í þessu ástandi geta karlar ekki lifað að fullu. Margir fulltrúar hins sterka helmingur mannkyns standa frammi fyrir augliti til auglitis við vandamál sitt, aðrir leita aðstoðar sérfræðinga, en það er líka til einfaldari lausn á svo viðkvæmu vandamáli - máttur er hægt að endurheimta sjálfur. Hvernig á að auka styrk heima?
Með aldrinum upplifa karlar bilun í kynfærum, þetta er vegna hormónajafnvægis, kyrrsetu lífsstíls, tíðrar streitu og þunglyndis, lyfja, reykinga, áfengisfíknar og margra annarra neikvæðra áhrifa.
Aukin styrkleiki heima fyrir
Til að auka styrkleika verða karlar að fylgja nokkrum ráðum.
Regluleg kynmök
Æxlunarfæri karlkyns líkama fer eftir þjálfun kynfæra. Kynlíf bætir heilsu karla. Venjulegt kynlíf hjálpar til við að bæta gæði sæðisvökva, auka magn sæðisframleiðslu. Kynferðisleg snerting kemur í veg fyrir getuleysi. Lyf hafa sannað þá staðreynd að venjulegt kynlíf dregur úr hættu á að fá krabbamein.
Forvarnarráðstafanir gegn sjúkdómum
Óvarin tengsl leiða til þess að sjúkdómar smitast með kynmökum. Smitandi gróður er greind með viðeigandi prófunum. Það er ekki alltaf hægt að þvinga karlkynið til að gangast undir kynsjúkdómspróf. Sérhver óþægindi og kvíði frá kynfærasvæðinu skal greina sérfræðing. Sýkingar sem berast með kynmökum hafa ekki aðeins áhrif á æxlunarfæri heldur allan líkamann í heild.
Heilbrigt mataræði
Sterk styrkur fer eftir réttri næringu. Með jafnvægi mataræðis er hægt að auka verulega styrkleiki og kynferðislega löngun. Karlkyns mataræði ætti að innihalda fóður sem inniheldur fosfór, sem er mikilvægur þáttur fyrir heilsu karlkyns líkama.
Það eru matvæli sem auka framleiðslu karlhormónsins. Af krafti eru vörur sem innihalda sink og vítamín E gagnlegar. Sink er nauðsynlegt fyrir myndun testósteróns. Ef þessi þáttur er í ófullnægjandi magni, þá eru léleg gæði sáðlát, veik stinning. Með skorti á E -vítamíni er neikvæð breyting á frumustigi í kynfærum.
Með réttri næringu er hægt að ná hröðri reisn, endurheimta hormónajafnvægi. Þú getur aukið stinningu með kryddi, próteinmat, hnetum, ávöxtum og grænmeti, hunangi.
Bann við áfengi
Áfengisfíkn skerðir virkni. Stundum getur jafnvel glas af víni verið vandamál í kynmökum. Sjúklingar sem þjást af blöðruhálskirtilsbólgu ættu almennt að neita að taka jafnvel lítið magn af áfengi.
Berjast gegn umframþyngd
Auka kíló hafa neikvæð áhrif á heilsu karla. Til að losna við aukakílóin þarftu bara að byrja daginn á morgnaæfingum.
Heilbrigður svefn
Full hvíld styður styrk karla. Heilsa karla er studd af heilbrigðum svefni og hvíld.
Örvun á blöðruhálskirtli og meðferðaræfingar fyrir styrkleika
Hvernig á að auka styrk heima á einfaldan hátt? Heilsu karla er hægt að styðja við æfingar og kirtlanudd.
- Ef þú fylgir kínverskri tækni geturðu aukið styrkleika með því að bregðast við sérstökum atriðum sem þarf að nudda með þrýstihreyfingum. Staðsetning punkta: hendur, fætur, bak. Handbækur nota nálastungur á þessum svæðum, þá eru áhrifin virkari.
- Erótískt nudd er notað til að auka karlkyns kynlíf. Maðurinn ætti að vera alveg afslappaður.
- Efling styrks heima er vegna örvunar á kirtil líffæri. Bein verkun á karlkyns líffæri í gegnum endaþarmsgöngin stuðlar ekki aðeins að því að karlkyns styrkur skilar sér, heldur er hún einnig frábær fyrirbyggjandi til að koma í veg fyrir blöðruhálskirtilsbólgu. Hægt er að framkvæma nudd með samstarfsaðila, en aðeins að höfðu samráði og kynningu á aðferð við aðferð við þvagfærasérfræðing.
- Hreyfing getur einnig aukið styrkleika. Meðferðarstundir bæta örhringrás, takast á við umframþyngd, karlar verða virkari og bjartsýnni.
- Aukning á styrkleiki fer að miklu leyti eftir matnum sem neytt er. Karlar ættu að borða mat sem eykur stinningarstyrk með krafti. Fyrir karla eru gulrætur soðnar í mjólk, hunangsafurðir, hnetur, belgjurtir, súkkulaði, diskar með hvítlauk gagnlegir.
Vatnsmeðferð
Vatnsmeðferð er skilyrt með því að fara í daglega andstæða sturtu áður en þú ferð að sofa. Aðferðirnar endurheimta styrkleika, hjálpa til við að styrkja allan líkamann. Til að gera þetta er maðurinn fyrst þveginn heitu vatni í eina mínútu og síðan kalt. Hitamunurinn ætti að breytast smám saman.
Íspakki er áhrifarík lækning til að auka styrk. Til að gera þetta er ís vafið í klút og borið á mismunandi svæði á líkama mannsins (höfuð, hjarta, pung).
Að styrkja mátt á þjóðlegan hátt
Þú getur tekist á við erfið vandamál með því að nota þjóðlagaraðferðir. Það eru margar uppskriftir sem munu styrkja og fljótt endurheimta ristruflanir. Mörg aðstaða er í boði á hverju heimili.
- Hunang og hnetusamsetning. Þegar lyfið er notað, til að ná sem bestum árangri, mæla læknar með því að drekka það með mjólk. Samsetningin er unnin úr hakkaðum hnetum blandað með hunangi. Á þennan hátt er nauðsynlegt að meðhöndla innan 30 daga.
- Sumir sjúklingar búa til heimabakaða kokteila úr náttúrulegum hráefnum. Til dæmis hunang og gulrót elixir. Þetta alþýðulyf til að auka karlkyns styrk var notað af forfeðrum okkar. Fyrir þetta er gulrótarsafa blandað saman við hunang, samsetningin er tekin þrisvar á dag, 50 ml hvor.
- Önnur áhrifarík lækning til að auka bardaga mannsins er hvítlauksveig, sem er neytt 25 dropa á dag.
- Kálasafi hjálpar við veikingu stinningar. Það er nauðsynlegt að drekka það daglega í litlum skömmtum.
- Annað áhrifaríkt úrræði sem eykur styrk er lungnablóma (lyf). Plöntunni er bætt við salöt og aðra rétti. Sumir karlar kjósa að taka innrennsli af lækningalungu. Þurrt hráefni er fyllt með soðnu vatni.
- Það er gagnlegt fyrir karla að nota aspasafa, seyði af hlyni kvistum, hnetum (furuhnetum), graskerfræjum. Með aukinni virkni má ekki gleyma reglulegu viðhaldi heilsu. Jafnvel eftir meðferðarnámskeið ætti ekki að fjarlægja hollan mat úr mataræðinu.
Ristruflanir eru meðhöndlaðar með öðrum hætti, það er nauðsynlegt að auka virkni með lækningum fólks stöðugt, þar sem náttúruleg innihaldsefni hafa ekki skjót áhrif. Það eru mörg nútímaleg og örugg lyf sem eru hönnuð til að leiðrétta ristruflanir.
Sérfræðingur ætti að ávísa slíkum lyfjum eftir ítarlega skoðun, vegna þess að ástæðan fyrir getuleysi karla er ekki alltaf tengd aldurstengdum breytingum eða lífsstíl. Sumir sjúklingar standa frammi fyrir slíku vandamáli vegna fyrirliggjandi sjúkdómsferlis í kynfærakerfinu, í þessu tilfelli hefst meðferð með því að útrýma aðalvandamálinu og þjóðlagarúrræði eru notuð sem viðbót við aðalmeðferðina.
Engiferrót sem meðferð við getuleysi
Meðal afurða sem bæta kynferðislega virkni, gefa sjúklingar sér engiferrís. Þessu kryddi er bætt í te og rétti. Engiferrót er unnin í duft eða neytt fersk. Varan örvar ekki aðeins æxlunarfæri heldur bætir efnaskiptaferli, bætir örhringrás blóðrásarinnar.
- Með því að bæta engiferrót við bakaðar vörur reynist rétturinn ilmandi; til að útrýma beiskju kryddsins er hægt að nota þurrkaða, duftformaða vöru.
- Ef þú marinerar kjöt eða kjúkling með engifer öðlast réttirnir áhugavert bragð. Fyrir þetta er marinering unnin úr sojasósu, engiferrótum, hvítlauk og kryddi.
- Einnig er kryddið notað við undirbúning fisks eða sjávarfangs.
- Heiti drykkurinn með engifer er sérstaklega vinsæll. Engifer te er notað við öndunarfærasjúkdómum, veirusýkingum, blöðruhálskirtli. Í stað sykurs er hunangi bætt í engifer te, vinna saman, þessar vörur bæta ástand líkamans, lækna það, útrýma bólgu, gefa tón, styrkja friðhelgi og eyðileggja sýkingu. Engifer er talið besta örvandi fyrir karlkyns starfsemi, kynferðislega.
Viðbótaruppskriftir til að auka stinningu
Hefðbundin lækning er jafn áhrifarík og hefðbundin aðferð til að meðhöndla getuleysi. Þjóðaraðferðir eru notaðar af fjölda íbúa, sem staðfestir mikla virkni náttúrulegra úrræða.
Þjóðaruppskriftir fyrir undirbúning lyfja sem styrkja styrkleika:
- Hunangi, gulrótarsafa, engifer, hnetum er blandað saman í eina samsetningu. Tækið er notað daglega.
- Rauðrófusalat með lauk, aspas.
- Dagleg neysla graskerfræja á fastandi maga (35 korn).
- Eleutherococcus þykkni er framúrskarandi náttúrulegur sýkill.
Aðalreglan til að forðast getuleysi er að viðhalda heilbrigðum lífsstíl.