Á hverjum degi borðum við mikið af mismunandi mat, en við hugsum ekki alltaf um hvernig það mun hafa áhrif á líkama okkar og einstök kerfi hans. Í okkar tilfelli ákváðum við að taka fram æxlunarfæri.
Enda eru til vörur sem hafa mjög sterk áhrif á kynferðislegu áhrifin en aðrar hafa algjörlega andstæð áhrif. Auðvitað ætti kona í fyrsta lagi að vita allt um kvenstyrk, en í umfjöllun okkar "Vörur sem auka styrk hjá körlum" finnum við þessar vörur, þökk sé því sem þú getur aukið karlkyns virkni.
Hvaða matvæli auka virkni?
Samkvæmt sumum skýrslum er hægt að auka miðlun taugaboða, samtímis kynferðislegri örvun, með hjálp næringar, sem mun innihalda vítamín eins og "A", "B" og vítamín "E".
Einnig, fyrir góða stinningu, má greina eftirfarandi vörur sem auka styrk hjá körlum: mjólkurvörur, til dæmis kefir, kotasæla, jógúrt, sýrðan rjóma osfrv.
Mikil aukning á virkni kom fram hjá þeim mönnum sem hafa oft lauk og hvítlauk í mataræði sínu, það er einnig athyglisvert að með reglulegri notkun þeirra í mánuð er hægt að hreinsa öll æðar og samtímis auka blóðflæði í líkama og að lokum bæta styrkleika hjá körlum.
Athygli! Sum sælgæti er hægt að taka inn á listann yfir neytt matvæli. Til dæmis, til að auka styrk hjá körlum, hefur hunang, hnetur, hnetur, fræ og sveskjur verið notað í mörg ár.
Það skal tekið fram að þú ættir ekki að bíða eftir augnablikum, þú getur fundið góðan árangur aðeins eftir nokkra daga og reglulega að taka þessar vörur. Mig langar að fara nokkrum orðum um vörur eins og kjöt og fisk, sem eru aðalafurðirnar til að auka styrk.
Hvaða réttir eru góðir fyrir karla?
Á því augnabliki sem örvun lækninga fer fram verður ekki aðeins næring mikilvæg heldur einnig aðferðir við undirbúning hennar. En hér verður þú að muna að fituinnihald getur dregið alla viðleitni þína niður í núll, þess vegna er best að gefa steiktar eða soðnar kræsingar þínar óskir þínar og á sama tíma neita steiktum mat.
Það er einnig þess virði að bæta við að kjötvörur til að auka styrk hjá körlum geta verið mjög fjölbreyttar. Magi úlfalda, sem er á sama tíma framandi réttur, hefur mjög jákvæð áhrif á styrk karla.
Ef þú vilt fiskikjöt þá er best að nota makríl eða flundru.
Í þessu sambandi hefur sjávarfang, til dæmis, sama kræklingurinn eða rækjan, sannað sig vel.
Þú getur líka dekrað við mann með krabbamein og ástríðubylgja mun örugglega ná yfir þig.
Grænmeti meðlæti hefur einnig góð áhrif. Þetta felur í sér næpur, ýmsa sveppi, sum aukefni í diskar úr lauk eða gulrótum geta fljótt vakið sofandi ástríðu hjá manni.
Grænir sem auka styrk hjá körlum
Til að auka styrk getur þú notað steinselju og dill.
Jafnvel má skera túnfífill sem flokkast sem styrktar vöru fyrir karla, það getur verið gott örvandi fyrir birtingu djúpri ástríðu. Ef þú vilt nota túnfífill, þá ráðleggjum við þér að safna ekki þeim plöntum sem vaxa í þéttbýli og þú sjálfur skilur fullkomlega hvers vegna.
Vörur sem draga úr styrk hjá körlum
Þar sem umfjöllunarefnið snýst um vörur sem geta aukið karlmannlegan styrk, þá verða þeir að vera sem veikja það. Og slíkar vörur eru til í dag.
Oftast eru þetta drykkir: kaffi eða kók. Auðvitað eru þessi áhrif á líkamann tímabundin, þó að með tíðri notkun aukist álagið á hjartað verulega, sem þýðir að hættan á hjartaáfalli eykst margfalt.
Auk þessara vara er ekki ráðlegt fyrir karlmenn að borða pasta og kartöflur. Sérhver matur sem er mjög ríkur af kolvetnum framleiðir mjög fljótlega mettun, en þetta virkar ekki sem best á styrkleika.
Mikilvægt!
Bakstur, jafnt sem mjúkt hvítt brauð, mun einnig hafa neikvæð áhrif og eins og fyrir klíðabrauð er þetta þvert á móti gott.
Svo þú ert "kunnátta" í spurningunni um vörur sem auka styrk hjá körlum. Notaðu þessa þekkingu til hagsbóta fyrir ástvin þinn.
Vörur sem auka styrk hjá körlum
Stöðugt álag, slæm vistfræði, rifin dagskrá í vinnunni - allt hefur þetta neikvæð áhrif á heilsu nútíma karlmanna og styrkleika þeirra.
Samkvæmt tölfræði hafa næstum þriðjungur karla, og þetta er mjög mikill fjöldi, áhyggjur af þessu vandamáli. En konur vilja að herrar sínir séu alltaf fullir af styrk til að bæta líflegum tilfinningum við líf þeirra. Hins vegar getur þú ekki krafist þess frá einhverjum sem er í vandræðum með styrkleika. Svo hvaða matvæli auka styrk hjá körlum?
Ein auðveldasta leiðin fyrir konur sem vilja hjálpa manninum sínum er að breyta mataræði sínu og bæta við vörum sem auka karlkyns virkni.
Hins vegar þarftu fyrst að finna hentugasta matinn fyrir þetta. Svo hvernig hvers konar matur getur aukið styrk karla og látið þér líða betur, aukið kynhvöt, auk þess sem náttúruleg ástardrykkur getur virkilega aukið virkni?
Margir vita að af einföldustu afurðunum hafa vakta og kjúklingaegg jákvæð áhrif á styrkleika. Þess vegna þarftu stöðugt að hafa þau í mataræðinu. Einfaldasti rétturinn er hrærð egg, þau eru mjög auðveld í undirbúningi, svo reyndu að byrja morguninn með þeim.
Athugaðu að ef þú bætir lauk við spæna egg, þá mun styrkurinn aukast enn meira, því laukur er náttúrulegur kraftmikill og ástardrykkur. Annar styrkleiki er kjöt. Sérhver maður verður að hafa það með í mataræðinu, þó verður að skipuleggja nálgunina við að borða kjötrétti.
Sjávarfang og fiskur hafa einnig jákvæð áhrif á kynferðislega virkni sterkara kynsins. Til dæmis, krabba seyði, soðin sjávarfang eru frábærir réttir til að auka styrkleika.
Sósan er best gerð með lauk, kryddað með steinselju, sítrónusafa og tómötum. Ostrur og kavíar eru taldar framúrskarandi ástardrykkur. Þess ber að geta að gott er að bæta fiski eða kjöti við grænmeti. Nú veistu hvaða matvæli auka virkni.
Þjóðaruppskriftir víðsvegar að úr heiminum
Það mun ekki vera óþarfi að nota þjóðlegar uppskriftir sem safnað er hvaðanæva úr heiminum. Uppskriftirnar innihalda ástardrykkur - vörur sem auka styrk hjá körlum.
Á Ítalíu hafa ólífuolía og hvítlauk lengi verið talin besta fæðan til að auka styrk karla, því þau eru notuð í marga rétti úr matargerð skagans. Að auki greina Ítalir bakaða tómata sem leið til að bæta styrkleika. Allir vita að karlar frá Ítalíu eru mjög skapstórir, þar sem ástardrykkur eins og hnetur og fræ eru stöðugt til staðar í mataræði þeirra, hafa þau góð áhrif á virkni, þar sem þau innihalda E -vítamín.
Indversk matargerð er einnig rík af matvælum sem auka styrk. Þar á meðal eru sesamfræ með hunangi. Hunang passar líka vel með valhnetum. Í Síberíu, til að auka karlkyns virkni, eru furuhnetur notaðar til matar. En þeir eru ekki aðeins borðaðir, heldur drekka þeir einnig vatn, sem er fyllt með muldum furuhnetum.
Ráð!
Hvaða vörur auka styrkleiki hjá körlum, munum við lýsa hér að neðan. Aspas, kóríander, sellerí, steinselju ætti að bæta við mat - þetta eru náttúruleg ástardrykkur. Hver þjóð hefur þó sína eigin.
Á Indlandi er það kóríander, sem er bætt út í deigið við framleiðslu á flestum réttum. Í Mið -Asíu eru pistasíuhnetur taldar auka virkni karla í Transkaukasíu - vörur úr súrmjólk. Sunnlendingar hafa fíkjur, sem hafa ekki aðeins góð áhrif á virkni, heldur bæta einnig starfsemi lifrar, nýrna og hjarta. Í austri drekka þeir te með engifer og negul fyrir þetta.
Rétt næring
Eins og þú skilur eru margar vörur sem geta hjálpað manni að viðhalda og auka styrkleika. Hins vegar, auk einstakra vara, er rétt næring einnig mjög mikilvæg fyrir styrk karla. Það eru mistök að trúa því að slík ráð eigi aðeins við um karla á virðulegum aldri. Þetta er ekki svo, því réttar vörur á öllum aldri geta haft jákvæð áhrif á styrkleika.
Meðal einstakra afurða sem hafa jákvæð áhrif á virkni eru rauðir og svartir kavíar - það inniheldur mikið af próteinum. Að borða um 20 grömm af kavíar á mánuði hjálpar þér að auka styrkleika.
Í mörgum löndum borða karlar banana til að vera sterkari í rúminu. Og þetta er ekki til einskis, þar sem bananar innihalda mikið af vítamínum sem hafa áhrif á styrkaukningu. Mælt er með því að neyta einn banana á dag, í þessu tilfelli verður styrkur karla alltaf eðlilegur.
Fyrir rétta næringu, sem mun auka virkni, verða ýmsar krydd ekki óþarfar - dragon, timjan, kúmen, anís. Réttir með slíku kryddi hafa mjög skær sterkan bragð. Það er líka mikilvægt að skilja eftir pláss í mataræðinu fyrir alls konar mjólkurvörur - kefir, sýrðan rjóma, jógúrt, kotasæla og fleira.
Hverju geturðu neitað?
Það er nauðsynlegt að draga úr notkun drykkja með hátt koffíninnihald, orkudrykki, allt er þetta aðeins gert með því að blekkja aukinn karlstyrk. Þeir eru mjög skaðlegir ekki aðeins fyrir karlkyns líkama, heldur almennt. Tíð neysla koffínríkra vara eykur álag á hjartað og hefur neikvæð áhrif á vinnu æða, sem að lokum getur leitt til segamyndunar eða hjartaáfalls.
Pasta og kartöflur eru gagnslaus fyrir karlkyns vald. En bakaríavörur ættu að vera gerðar úr heilhveiti úr rúgmjöli, sem inniheldur mörg vítamín B. Vörur eins og pylsur, pylsur, wieners eru skaðlegar karlmagni. Við þetta þarf auðvitað að bæta nikótíni og áfengi.
Algengur misskilningur að áfengi eykur styrkleika leiðir til getuleysi hjá krökkum þegar á unga aldri. Áfengi virkar aðeins örvandi á fyrstu stigum neyslu. Ef áfengi er misnotað er ekki hægt að forðast vandamál með styrkleika! Þetta getur leitt til kynferðislegrar truflunar og minnkaðrar löngunar. Áfengi ætti að vera í meðallagi.
Rétt heilbrigt mataræði, ganga í ferska loftinu, stunda íþróttir eru eilífir félagar sem munu alltaf hjálpa til við að viðhalda karlkyns styrk. Fylgdu heilbrigðum lífsstíl og farðu oftar út í náttúruna, borðaðu rétt og vertu heil!
Vörur sem auka styrk hjá körlum
Vörur sem auka styrk hjá körlum
Það er erfitt að viðhalda heilsu og enn frekar karlkyns styrk. Léleg vistfræði, stöðugt álag, hraður lífsstíll þar sem venjulegt mataræði og eðlilegur svefn passa ekki eru hornsteinarnir sem ryðja brautina að veikri krafti. Og ef þú ert ekki fær um að gera neitt með vistfræði, þá verður þú að breyta mataræðinu núna, ekki aðeins varðveita það heldur einnig bæta það.
Það er rétt, það eru vörur sem auka styrk hjá körlum. En þetta er ekki upphafspunkturinn. Byrjaðu með morgunmat. Byggðu morguninn þinn svo þú hafir það. Eftir allt saman, margir karlar byrja daginn með kaffi og þeir eru takmarkaðir við plús sígarettu. Þú veist, reykingar hafa slæm áhrif á styrkleika, hvort þú heldur áfram að reykja er þitt val.
En það þarf að breyta matnum. Morgunverðurinn er rafhlaðan sem eykur skilvirkni þína. Það hjálpar til við að standast uppsveiflur vinnudagsins og ekki grenja út á kvöldin. Hádegismat er ekki þess virði að sleppa. þess vegna er matarhlé gefið. Almennt hefur sú venja að borða einu sinni á kvöldin of margar aukaverkanir í formi veikrar maga, kíló sem lögð eru á mittið osfrv. , Til að halda áfram að vera misnotuð.
Athygli!
Það er enginn tími fyrir fulla máltíð á kaffihúsi eða heima - hafðu heilbrigt orkusnakk með þér og betri vörur sem auka styrk hjá körlum. Það geta verið hnetur, fræ (skræld, náttúrulega), epli, þurrkaðar apríkósur, fíkjur.
Þegar þú ferð í matvöruverslun skaltu muna eftir vörum sem auka styrk hjá körlum, taka engar franskar, frosna pizzu, majónes, þægindamat, bollur, snöggar núðlur eða kartöflur, gullmola.
Ef þú vilt taka kjöt - taktu kjöt. Pylsur og pylsur eru ekki kjöt, en fallegar umbúðir gagnast ekki styrkleika þínum. Gæði innihald er mikilvægt, og betra - að auka styrk. Gerðu tilraun, breyttu mataræði þínu og þú munt elska það.
Það ætti að vera meira prótein í matseðlinum þínum. Prótein mun veita grunn, grunn sem ekki er hægt að eyða. Þetta eru vörur sem auka styrk hjá körlum.
Næst tökum við vítamín. Öll og fleiri vítamín, sérstaklega A, B5, B6, C, D, E, sem hafa jákvæð áhrif á virkni, auka það. Ég meina auðvitað matvæli sem innihalda mikið af þessum vítamínum en ekki pillum. Um pillur í annan tíma.
Hafðu líka nóg af alls kyns ástardrykkjum í matarkörfunni þinni. Vörur sem auka styrk hjá körlum, auka æsingu og löngun. Þau innihalda meðal annars mörg efni sem eru gagnleg fyrir virkni.
Möguleiki á að bæta vörur
Nú nánar um vörurnar sem bæta styrkleika. Það eru fleiri prótein á svæði raunverulegs manns. Kjöt, fiskur, sjávarfang, egg eru vörur sem bæta styrkleika. Reyndu að auka fjölbreytni í mataræðinu með þeim. Fiskur og sjávarfang er frábært val fyrir karlmannseðil.
Þau innihalda sink og selen, sem bæta styrkleika og eru afar gagnleg fyrir sæði, fitusýrur, munu hjálpa til við að auka testósterónmagn. Einföld hrærð egg munu gera karlkynsstyrk þinn meira en dumplings sem þú hefur keypt í búðinni. Egg, einkum vaktaegg, innihalda mikið af próteinum og efnum sem bæta styrkleika. Ekki líkja kjöt eða fylgja grænmetisfæði, reyndu að auðga
borða belgjurtir eða mjólkurvörur. Ekki þola allir mjólk vel en gerjuð mjólkurafurð sem bætir gæði styrksins er heilbrigðari fyrir heilsuna og góða stinningu.
Mikilvægt!
Reyndu að borða glas af sýrðum rjóma og finndu áhrifin. Kefir, kotasæla, gerjuð bakaðri mjólk, súrmjólk eru betri fyrir kraft og heilsu en fljótlegar núðlur og choux kartöflur. Þeir hafa verið notaðir frá örófi alda sem styrkjandi vörur.
Vörur sem bæta virkni innihalda alls konar hnetur og fræ. Þau innihalda einnig jurtaolíur og prótein, vítamín og steinefni. Hnetur eru meðal þeirra matvæla sem bæta blóðrásina, það er mikilvægt í stinningu. Sérstaklega góð er blanda sem bætir styrkleika og samanstendur af valhnetum og hunangi, önnur vara sem bætir virkni fullkomlega.
Matur sem bætir styrk er maukur, hvítlaukur og alls konar kryddjurtir. Bæta þeim við salöt, súpur, aðra rétti, borða með kjöti. Þú finnur ekki svo mörg gagnleg vítamín sem bæta virkni eins og í jurtum, hvítlauk og lauk, kannski hvergi annars staðar.
Hvítlaukur inniheldur sama gagnlega selenið, sem bætir styrkleika, og laukur og hvítlaukur bæta blóðrásina og framleiðslu testósterónhormóns í líkamanum. Steinselja, grænn laukur, kóríander, spínat eru góð fyrir heilsuna. Þau eru rík af steinefnum, efni sem auka styrkleiki karla.
Hvaða matvæli eru góð fyrir kraftinn
Hver eru ætluð matvæli gagnleg fyrir kraftinn? Auðvitað ástardrykkur. Ekki aðeins auka kynhvöt, heldur vísa til vara sem eru gagnlegar fyrir styrkleika. Ostrur eru taldar eitt besta ástardrykkur.
Þeir segja að Casanova hafi borðað þær daglega í morgunmat. Auðvitað er þetta smekksatriði, en kræklingur og önnur skelfiskur eru matvæli sem eru góð fyrir karlmannsstyrk. Skelfiskur er frábær sinkuppspretta, góð fyrir sæði og góð stinning.
Hvaða matvæli eru enn gagnleg fyrir styrkleika? Frábært rótargrænmeti, þú getur bætt við matinn oftar. Það helsta er helvíti, forfeður okkar virtir og töldu það mjög gagnlegt fyrir karlkyns virkni. Betra að borða það á dag að minnsta kosti teskeið. Ennfremur - sellerí, ekki síður algengt í heimalandi okkar. Hnýturinn nýtist best í henni.
Afhýðið, malið og bætið við súpur, salöt o. fl. Engifer er ekki mjög algengt en þú getur fundið það í verslunum. Sem síðasta úrræði, vertu ánægður með þurrt duft, bættu því við mat og drykk. Engifer te með sítrónu er mjög gagnlegt, það kveikir í blóði og þrá.
Spurningunni um hvaða matvæli eru góð fyrir virkni er ekki hægt að svara án þess að nefna heilbrigt grænmeti. Næpur, radísur, gulrætur, rófur, pastínur. Borðaðu þá eins og þú vilt. Bætið við súpur með kjöti og kryddið með sýrðum rjóma - þú færð rétt sem er góður fyrir kraftinn.
Í fornöld var enn talið að meðal þeirra vara sem eru gagnlegar fyrir karlkyns virkni, sveppir hernema einn af helstu stöðum. Á listanum yfir hvaða vörur eru gagnlegar fyrir styrkleika, getur þú ekki verið án ávaxta og þurrkaðra ávaxta. Granatepli, sítrus, fíkjur, þurrkaðar apríkósur. Borðaðu þær bara svona, bættu þeim við salöt og aðra rétti oftar.
Það eru margar vörur sem eru gagnlegar fyrir virkni og þú getur vel gert svæðið þitt bragðgott, heilbrigt og aukið styrk.
Gagnlegustu vörur fyrir kraft
Við skulum skilgreina gagnlegar vörur fyrir kraft. Við skulum rifja upp og kynna þau sem lista.
- Kjöt
- sjávarfang (fiskur, sérstaklega flundra, krabbar, krabba, humar, smokkfiskur osfrv. )
- hnetur og fræ (sérstaklega graskerfræ)
- hunang og aðrar býflugnavörur, sérstaklega frjókorn)
- grænt (steinselja, kóríander, purslane, sellerí, bragðmikið osfrv. )
- laukur og hvítlaukur
- egg
- sýrður rjómi og aðrar gerjaðar mjólkurvörur
- skelfiskur (ostrur, kræklingur, hörpudiskur)
- rótargrænmeti (piparrót, engifer, sellerí, næpur osfrv. )
Þetta eru gagnlegustu vörurnar fyrir kraft. Þú sérð að listinn gerir þér kleift að gera frábært starf og velja gagnlegar vörur þínar fyrir styrkleika, í samræmi við smekk þinn og fjárhagsáætlun.
Ekki slæm uppskrift af blöndu sem inniheldur nokkrar af gagnlegustu vörunum fyrir kraft. Það hefur góð áhrif á hjarta, blóðrás og styrk líka. Þú þarft að borða það 1 skeið á fastandi maga þrisvar sinnum.
Ráð!
Til undirbúnings þess tökum við gagnlegar valhnetur, þurrkaðar apríkósur, fíkjur - mala og fylla með gagnlegasta fljótandi hunanginu. Bætið eftir eigin geðþótta við annað af gagnlegustu vörunum fyrir styrkleika - fræ, mulið sítrónu osfrv. Blandan er í raun næstum kraftaverk og skemmtilega bragðgóð.
Mjög áhrifarík uppskrift af blöndu af kotasælu, kryddjurtum, gagnlegasta hvítlauknum, kryddað með sýrðum rjóma. Allar vörur eru gagnlegar fyrir styrkleika og blanda þeirra verður einfaldlega sprengiefni. Slíkri blöndu af hagnýtustu afurðunum er dreift á ristuðu brauði, notað sem fyllingu.
Vörur sem auka virkni
Heilsufar hans, þar með talið styrkur, fer eftir þeim vörum sem eru í mataræði mannsins. Þegar þú borðar skyndibita, hálfunnar vörur, feita og aðra ruslfæði geta komið upp vandamál með „karlmannlegan styrk". Í þessu tilfelli er mælt með því að nota vörur sem auka styrk. Að auki er vert að endurskoða mataræðið almennt, auk þess að takmarka áfengisneyslu.
Hvaða matvæli auka virkni?
Til að takast á við vandamálið sem hefur komið upp, svo og til að viðhalda heilsu, er mælt með því að innihalda mataræði þitt:
- Sjávarfang. . . Þau innihalda mikið magn af sinki og seleni - steinefnum sem hafa jákvæð áhrif á kynferðislega virkni karla. Þess vegna er mælt með því að fiska, rækjur, smokkfiskar osfrv. Að auki inniheldur feitur sjófiskur omega-3 sýrur, sem taka virkan þátt í lífmyndun testósteróns.
- Hnetur. . . Þessar vörur innihalda mikið magn steinefna og vítamína, auk arginíns, amínósýru sem hefur jákvæð áhrif á blóðrásina og þar af leiðandi á kynlífsstarfsemi. Í alþýðulækningum er til uppskrift að því að bæta styrkleika. Fyrir þetta er þess virði að blanda hakkað hnetur og hunangi.
- Grænir. . . Grænmeti er innifalið í verðlaunalistanum sem auka styrkleiki karla. Margir vita að steinselja er góð fyrir „karlkyns styrk". Það inniheldur apigenin, sem vinnur gegn framleiðslu kvenkyns hormóna, sem aftur bæla framleiðslu testósteróns. Að auki eru grænmeti frábær forvörn gegn blöðruhálskirtli.
- Egg. . . Þessi vara inniheldur kólesteról, sem er byggingareining kynhormóna.
- Hvítlaukur og laukur- matvæli sem auka virkni og þau veita líkamanum einnig gagnleg efni. Þetta grænmeti bætir blóðrásina til kynfæra, testósterónframleiðslu, sem aftur hjálpar til við að auka styrk. Að auki eru laukur og hvítlauk framúrskarandi forvarnir gegn blöðruhálskirtli.
- Kjöt. . . Jafnvel í fornöld voru kjötvörur helsta uppspretta heilsu karla. Þetta er alveg réttlætanlegt, þar sem þau innihalda prótein og amínósýrur.
Sérstaklega ætti að segja um ávinninginn fyrir styrkleiki ostrur og kræklinga. Casanova sagði einnig að hann ætti ást sína á þessari tilteknu vöru, svo hann borðar allt að 50 stykki í morgunmat.
Ostrur innihalda sink og sjaldgæfar amínósýrur sem kveikja á framleiðslu kynhormóna. Kræklingar hafa sömu áhrif. Einnig ber að hafa í huga að við hitameðferð glatast mörg gagnleg efni.
Hvaða önnur matvæli auka styrk karla?
Til að bæta heilsu karla er mælt með því að innihalda sellerí og engifer í mataræðinu. Sú fyrsta inniheldur andrósterón, sem er bein ábyrgð á stinningu.
Þessar rætur innihalda ýmis steinefni og vítamín sem hafa jákvæð áhrif á virkni og eru einnig frábær forvörn gegn blöðruhálskirtli. Einnig meðal grænmetisins er þess virði að undirstrika rófuna, sem er einnig nauðsynleg til að viðhalda „heilsu karla" í fullkomnu ástandi.
Það er mjög gömul uppskrift að nota vörur sem auka styrk manns. Fyrir það er nauðsynlegt að mala 100 g af kálfakjöti, lauk og litlum rófum í litla teninga.
Allt sett í pott, lokað með vatni og látið sjóða í 20 mínútur. Bætið síðan salti, smá steinselju, fíflum, klípu af rauðri pipar og dilli þar við. Þegar allt sýður þarftu að slökkva á hitanum og heimta allt í hálftíma. Rétturinn er tilbúinn til að borða.
Mikilvægar upplýsingar
Eftir tilraunirnar var sannað að af krafti er nauðsynlegt að mikið magn af vítamínum E, A og B. sé til staðar í mataræðinu. Hið síðarnefnda bætir að öðru leyti leiðslu hvata til tauga. Fyrir heilsu karla skiptir maturinn miklu máli líka. Þar af leiðandi hefur ofát áhrif á styrkleika.